*Palestra do Chefe de Psiquiatria da Universidade Stanford - "A Relação entre o Corpo e a Alma, Stress e Desconforto Físico"
No final, o palestrante apontou, entre outras coisas, que os estudos mostram que uma das melhores coisas que um homem pode fazer por sua saúde é se casar com uma mulher. - O casamento aumenta a longevidade e o bem-estar pessoal do homem.
E sobre a mulher? O palestrante apontou [o que todas já sabiam] - a mulher, por sua saúde, precisa cultivar seus relacionamentos com suas amigas!
No início, essa declaração provocou risos na platéia, mas o professor falou muito a sério.
Estudos realizados mostram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de apoio que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas. "Tempo de Amigas" é muito significativo no nível fisiológico, ajuda a produzir mais serotonina (um neurotransmissor) que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de bem-estar e um sentimento positivo. [o mesmo encontrado no chocolate, ou seja podemos ainda diminuir o consumo desse nosso amigo ;)]
As mulheres tendem a compartilhar seus sentimentos, enquanto os homens geralmente se conectam em torno de tarefas. Eles raramente se sentam com um amigo falando sobre como se sentem sobre algo, ou como está sua vida pessoal. Trabalho? Sim! Esportes? Sim!, Carros? Sim! Mas os seus sentimentos? Apenas raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo. Eles compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas amigas, e parece que isso realmente contribui para a sua própria saúde.
O conferencista acrescentou, sublinhando que o tempo gasto com amigas é tão importante para a saúde das mulheres como correr ou ir ao ginásio. De fato, há uma tendência a se pensar que é quando nos envolvemos com alguma atividade física que estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, enquanto que quando falamos com as nossas amigas, nós "desperdiçamos" o tempo em vez de fazer algo mais produtivo. Então, provavelmente, isso não é verdade.
Na verdade, o orador salientou que não criar e manter relacionamentos de qualidade com outras pessoas prejudica a nossa saúde física, "pelo menos, como o fumo! " Portanto, cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para conversar com uma amiga, é importante congratular-nos de que estamos fazendo algo benéfico para a nossa saúde. Na verdade, nós somos sortudas! Nossa amizade é muito essencial para nossa saúde!
Tim-Tim ao café [ou cerveja, ou champagne] com as nossas amigas!
Vamos todas cuidar de nossas saúde e sair mais com as amigas, conversar mais, jogar mais conversa fora, rir mais...
*fui marcada nesse texto e decidir compartilhar e marcar algumas amigas aqui também.
